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viernes, 30 de agosto de 2024

El adiós de un Alcohólico (Análisis Psicosocial)

 Canción: El Adiós de un Alcohólico

Canción de Banda Bostik

Autores: David Lerma González y Eduardo Cruz Martínez.


Caminando por la calle voy causando repugnancia

Taloneando para el vicio que domina mi conciencia

Con la ropa desgarrada y la mirada perdida

La moral destrozada-


Mis amigos ya son otros que forman cuadros deprimentes

Tirados en las banquetas mendigando a la gente

Yo fui aquel que tanto brillaba y admiraba tanta gente

Hoy ya no queda nada, está enterrado para siempre


A veces recuerdo cuando me sonreía la suerte

Y grito a mis compañeros, yo fui aquel que rio muy fuerte

Pero después esa risa se convierte en amargo llanto

Y donde todo ha acabado muriendo por tomar tanto


Estoy llegando al final ya lo he sentido en mi cuerpo

Escupiendo tanta sangre, pudriéndose desde adentro

Pero mi cuerpo no importa, se bien que voy a morirme

Lo siento por mi familia que deje por divertirme


Bajo el manto de la noche con el cuerpo ya maltrecho

Bebo el veneno que me lleva y me arrastra al infierno

No me importa ya la vida, la vas a volver al cabo

Esperando a cada instante encontrarme con la muerte


Quiero darte un buen consejo, te suplico el aprenderlo

Tal vez te ríes de esta frase, yo reí sin entenderlo

Todo lo malo nos gusta, no nos importa matarnos

Pero todo tiene un precio y tu tienes que pagarlo


Ya me voy yo despidiendo, no quiero seguir hablando

Es el adiós de un alcohólico que quiere seguir chupando

Ojalá y lo que escuchaste te sirva muchacho de algo

Y no termines como yo

Que ya ni la pena valgo

Salud…


Análisis Psicosocial de la letra:

Presenta un crudo retrato de un individuo sumido en la adicción al alcohol, que ha perdido todo lo que tenía y se encuentra al borde de la muerte.

Describe su estado actual de degradación física y moral, contrastándolo con su pasado glorioso. A través de imágenes y recuerdos vívidos y un lenguaje directo, la letra transmite un profundo sentimiento de arrepentimiento y desesperanza, pero también de resignación.

Puntos clave:

  • Caída en desgracia: Lo que en AA se conoce como fondo de sufrimiento, pues ha pasado de ser admirado y exitoso a ser un mendigo, víctima de su adicción.

  • Aislamiento social: La pérdida de amigos, familiares, círculos sociales, empleo, e incluso el repudio de la sociedad en general, quedando solo y rodeado de otros adictos a lo mucho.

  • Sufrimiento físico: Describe su cuerpo deteriorado por el alcohol y por supuesto lo ha llevado a una inminente muerte prematura.

  • Arrepentimiento: Expresa pesar por las decisiones que lo llevaron a esta situación y un remordimiento por el daño causado a sus seres queridos.

  • Advertencia: Finalmente advierte sobre los peligros del alcoholismo y las consecuencias irreversibles que puede traer la enfermedad del alcoholismo.

Mensaje central: Es una llamada de atención sobre los devastadores efectos del alcoholismo y un llamado a la reflexión sobre las decisiones y sus consecuencias que tomamos al consumir alguna sustancia psicoactiva, así mismo, sobre aquello que nos orilla o incita al consumo y llegar a considerarse como una enfermedad progresiva y mortal. Los autores retratan a través de una experiencia común en los barrios de las ciudades conurbadas y no muy alejada de nuestra realidad social y constantes a nuestro alrededor lo que se vive en las sociedades de nivel socioeconómico precario, incluso se puede llegar a la conclusión que la enfermedad del alcoholismo y las adicciones no respeta clase sociales.

En resumen, es un testimonio desgarrador de la adicción y sus consecuencias, y una advertencia sobre la importancia de buscar ayuda antes de que sea demasiado tarde.

domingo, 25 de agosto de 2024

La Codependencia

La Codependencia y AA

La adicción al alcohol no solo afecta a quien consume, sino también a las personas que lo rodean. La codependencia, un patrón de comportamiento caracterizado por una necesidad excesiva de cuidar de otros y una dificultad para establecer límites saludables, es común en las familias y relaciones de personas con alcoholismo.

¿Qué es la Codependencia?

La codependencia es un patrón de comportamiento aprendido que se caracteriza por una necesidad excesiva de cuidar de otros y una dificultad para establecer límites saludables. A menudo, las personas codependientes se sienten responsables por el bienestar emocional de los demás, incluso a costa de su propia salud mental.

  • Necesidad de controlar: La persona codependiente siente la necesidad de controlar situaciones y a las personas a su alrededor.
  • Baja autoestima: A menudo, las personas codependientes tienen una baja autoestima y buscan su valía en el cuidado de los demás.
  • Dificultad para establecer límites: Les cuesta decir "no" y priorizar sus propias necesidades.
  • Miedo al abandono: Temen que si no hacen todo lo posible por los demás, los perderán.
  • Dificultad para expresar emociones: Suprimen sus propias emociones para evitar conflictos.

Dependencia vs. Codependencia: ¿Cuál es la diferencia?

Es común confundir la dependencia con la codependencia. Aunque ambas implican una necesidad de otra persona, son conceptos distintos:

  • Dependencia: Se refiere a la necesidad de una sustancia (como el alcohol o las drogas) o de una actividad para funcionar normalmente. Es una adicción a algo externo.
  • Codependencia: Se centra en las relaciones interpersonales. Es una adicción a una persona o a una dinámica de relación.

Ejemplo: Una persona con alcoholismo es dependiente del alcohol. Su pareja, que se dedica a cuidar de él y a resolver sus problemas, podría ser codependiente.

La Conexión entre AA y la Codependencia

Alcohólicos Anónimos (AA) ofrece un programa de 12 pasos diseñado para ayudar a las personas a recuperarse del alcoholismo. Sin embargo, muchas personas que asisten a las reuniones de AA también descubren que tienen problemas de codependencia.

¿Por qué? Porque la codependencia a menudo está arraigada en las mismas dinámicas familiares y emocionales que contribuyen al alcoholismo. Al trabajar en su propia recuperación, los miembros de AA pueden identificar y abordar los patrones de codependencia que pueden estar saboteando sus relaciones.

Cómo Abordar la Codependencia en AA

  1. Reconocer el problema: El primer paso es admitir que se tiene un problema de codependencia.
  2. Buscar apoyo: Unirse a un grupo de apoyo como Codependientes Anónimos (CoDA) puede ser muy beneficioso.
  3. Trabajar los 12 pasos: Los 12 pasos de AA pueden adaptarse para abordar los problemas de codependencia.
  4. Establecer límites saludables: Aprender a decir "no" y a priorizar tus propias necesidades es esencial.
  5. Desarrollar una autoestima saludable: Trabajar en construir una autoestima sólida te ayudará a dejar de buscar tu valía en los demás.
  6. Practicar la autocompasión: Aprender a ser amable contigo mismo es fundamental para la recuperación.

Beneficios de Abordar la Codependencia

Al abordar la codependencia, puedes experimentar muchos beneficios, incluyendo:

  • Relaciones más sanas: Podrás establecer relaciones basadas en el respeto mutuo y la honestidad.
  • Mayor autoestima: Te sentirás más seguro y confiado en ti mismo.
  • Mayor paz interior: Vivirás una vida más plena y satisfactoria.

Recuerda: La recuperación de la codependencia es un proceso gradual. Sé paciente contigo mismo y celebra tus logros, por pequeños que sean.


Creación del tema con apoyo de IA, editado por Psic. Javier M R.