El adiós de un Alcohólico (Análisis Psicosocial)

 Canción: El Adiós de un Alcohólico

Canción de Banda Bostik

Autores: David Lerma González y Eduardo Cruz Martínez.

Caminando por la calle voy causando repugnancia

Taloneando para el vicio que domina mi conciencia

Con la ropa desgarrada y la mirada perdida

La moral destrozada-

Mis amigos ya son otros que forman cuadros deprimentes

Tirados en las banquetas mendigando a la gente

Yo fui aquel que tanto brillaba y admiraba tanta gente

Hoy ya no queda nada, está enterrado para siempre

A veces recuerdo cuando me sonreía la suerte

Y grito a mis compañeros, yo fui aquel que rio muy fuerte

Pero después esa risa se convierte en amargo llanto

Y donde todo ha acabado muriendo por tomar tanto

Estoy llegando al final ya lo he sentido en mi cuerpo

Escupiendo tanta sangre, pudriéndose desde adentro

Pero mi cuerpo no importa, se bien que voy a morirme

Lo siento por mi familia que deje por divertirme

Bajo el manto de la noche con el cuerpo ya maltrecho

Bebo el veneno que me lleva y me arrastra al infierno

No me importa ya la vida, la vas a volver al cabo

Esperando a cada instante encontrarme con la muerte

Quiero darte un buen consejo, te suplico el aprenderlo

Tal vez te ríes de esta frase, yo reí sin entenderlo

Todo lo malo nos gusta, no nos importa matarnos

Pero todo tiene un precio y tu tienes que pagarlo

Ya me voy yo despidiendo, no quiero seguir hablando

Es el adiós de un alcohólico que quiere seguir chupando

Ojalá y lo que escuchaste te sirva muchacho de algo

Y no termines como yo

Que ya ni la pena valgo

Salud…

Análisis Psicosocial de la letra:

Presenta un crudo retrato de un individuo sumido en la adicción al alcohol, que ha perdido todo lo que tenía y se encuentra al borde de la muerte.

Describe su estado actual de degradación física y moral, contrastándolo con su pasado glorioso. A través de imágenes y recuerdos vívidos y un lenguaje directo, la letra transmite un profundo sentimiento de arrepentimiento y desesperanza, pero también de resignación.

Puntos clave:

• Caída en desgracia: Lo que en AA se conoce como fondo de sufrimiento, pues ha pasado de ser admirado y exitoso a ser un mendigo, víctima de su adicción.

• Aislamiento social: La pérdida de amigos, familiares, círculos sociales, empleo, e incluso el repudio de la sociedad en general, quedando solo y rodeado de otros adictos a lo mucho.

• Sufrimiento físico: Describe su cuerpo deteriorado por el alcohol y por supuesto lo ha llevado a una inminente muerte prematura.

• Arrepentimiento: Expresa pesar por las decisiones que lo llevaron a esta situación y un remordimiento por el daño causado a sus seres queridos.

• Advertencia: Finalmente advierte sobre los peligros del alcoholismo y las consecuencias irreversibles que puede traer la enfermedad del alcoholismo.

Mensaje central: Es una llamada de atención sobre los devastadores efectos del alcoholismo y un llamado a la reflexión sobre las decisiones y sus consecuencias que tomamos al consumir alguna sustancia psicoactiva, así mismo, sobre aquello que nos orilla o incita al consumo y llegar a considerarse como una enfermedad progresiva y mortal. Los autores retratan a través de una experiencia común en los barrios de las ciudades conurbadas y no muy alejada de nuestra realidad social y constantes a nuestro alrededor lo que se vive en las sociedades de nivel socioeconómico precario, incluso se puede llegar a la conclusión que la enfermedad del alcoholismo y las adicciones no respeta clase sociales.

En resumen, es un testimonio desgarrador de la adicción y sus consecuencias, y una advertencia sobre la importancia de buscar ayuda antes de que sea demasiado tarde.

La Codependencia

La Codependencia y AA

La adicción al alcohol no solo afecta a quien consume, sino también a las personas que lo rodean. La codependencia, un patrón de comportamiento caracterizado por una necesidad excesiva de cuidar de otros y una dificultad para establecer límites saludables, es común en las familias y relaciones de personas con alcoholismo.

¿Qué es la Codependencia?

La codependencia es un patrón de comportamiento aprendido que se caracteriza por una necesidad excesiva de cuidar de otros y una dificultad para establecer límites saludables. A menudo, las personas codependientes se sienten responsables por el bienestar emocional de los demás, incluso a costa de su propia salud mental.

• Necesidad de controlar: La persona codependiente siente la necesidad de controlar situaciones y a las personas a su alrededor.
• Baja autoestima: A menudo, las personas codependientes tienen una baja autoestima y buscan su valía en el cuidado de los demás.
• Dificultad para establecer límites: Les cuesta decir "no" y priorizar sus propias necesidades.
• Miedo al abandono: Temen que si no hacen todo lo posible por los demás, los perderán.
• Dificultad para expresar emociones: Suprimen sus propias emociones para evitar conflictos.

Dependencia vs. Codependencia: ¿Cuál es la diferencia?

Es común confundir la dependencia con la codependencia. Aunque ambas implican una necesidad de otra persona, son conceptos distintos:

• Dependencia: Se refiere a la necesidad de una sustancia (como el alcohol o las drogas) o de una actividad para funcionar normalmente. Es una adicción a algo externo.
• Codependencia: Se centra en las relaciones interpersonales. Es una adicción a una persona o a una dinámica de relación.

Ejemplo: Una persona con alcoholismo es dependiente del alcohol. Su pareja, que se dedica a cuidar de él y a resolver sus problemas, podría ser codependiente.

La Conexión entre AA y la Codependencia

Alcohólicos Anónimos (AA) ofrece un programa de 12 pasos diseñado para ayudar a las personas a recuperarse del alcoholismo. Sin embargo, muchas personas que asisten a las reuniones de AA también descubren que tienen problemas de codependencia.

¿Por qué? Porque la codependencia a menudo está arraigada en las mismas dinámicas familiares y emocionales que contribuyen al alcoholismo. Al trabajar en su propia recuperación, los miembros de AA pueden identificar y abordar los patrones de codependencia que pueden estar saboteando sus relaciones.

Cómo Abordar la Codependencia en AA

1. Reconocer el problema: El primer paso es admitir que se tiene un problema de codependencia.
2. Buscar apoyo: Unirse a un grupo de apoyo como Codependientes Anónimos (CoDA) puede ser muy beneficioso.
3. Trabajar los 12 pasos: Los 12 pasos de AA pueden adaptarse para abordar los problemas de codependencia.
4. Establecer límites saludables: Aprender a decir "no" y a priorizar tus propias necesidades es esencial.
5. Desarrollar una autoestima saludable: Trabajar en construir una autoestima sólida te ayudará a dejar de buscar tu valía en los demás.
6. Practicar la autocompasión: Aprender a ser amable contigo mismo es fundamental para la recuperación.

Beneficios de Abordar la Codependencia

Al abordar la codependencia, puedes experimentar muchos beneficios, incluyendo:

• Relaciones más sanas: Podrás establecer relaciones basadas en el respeto mutuo y la honestidad.
• Mayor autoestima: Te sentirás más seguro y confiado en ti mismo.
• Mayor paz interior: Vivirás una vida más plena y satisfactoria.

Recuerda: La recuperación de la codependencia es un proceso gradual. Sé paciente contigo mismo y celebra tus logros, por pequeños que sean.

Creación del tema con apoyo de IA, editado por Psic. Javier M R.

Cuarto y Quinto paso. Notas introductorias.

 Agradar, disfrutar, estar contento de ser un perdedor, de ser un fracasado, no en una cosa u otra, en todo, si en todo, no es agradable, es molesto, es querer intentar y demostrar que no estoy derrotado.

Por eso señala la glosa que los instintos se rebelan, se enojan, se molestan que no puedas con el alcohol, se defienden, no aceptan que el alcohol les gana la partida. Ante la sola idea de la impotencia los Instintos Naturales se rebelan y continuarán rebelándose mientras respires, de acuerdo a nuestra literatura son tres: 

El primero es el instinto sexual, el segundo el instinto social y el tercero el instinto de seguridad, que abarca seguridad material y seguridad emocional. Es propio de mi mentalidad alcohólica que confunda las ganas de coger con el amor, ya que me siento solo, abandonado. Que chingue a los que se cruzan en mi camino para sobresalir o que permita que me aplasten para que otro sobresalga. Que busque quien me proteja, quien me cuide y quien me mantenga o, al contrario, que busque a quien proteger, a quien cuidar o a quien mantener.

Es la historia de mi vida, acontecimientos de mi infancia, recuerdos y acciones de mis padres los que me hacen compensar carencias. Derrota es aceptar que era un pendejo para beber y para vivir y que actualmente, hoy, continúo siendo un pendejo para vivir.

No solamente con la copa en la mano deformamos nuestra mente, también sin la copa en la mano vivíamos con la mente deformada, con alteraciones y consecuencias físicas, con equivocadas formas egoístas y destructivas de pensar y sin una idea clara, firme y objetiva de lo espiritual.

El alcohol se convirtió en un salteador rapaz. 

Salteador: ladrón que roba en los despoblados o caminos.

Rapaz: inclinado al robo o a la rapiña.

Rapiña: acción de apoderarse de las cosas ajenas, valiéndose del propio poder o de la violencia.

Solo un Acto de la Providencia pudo hacer que llegara al grupo: Es la disposición anticipada, la previsión, el cuidado de Dios a sus criaturas. El Dios en el que no creo, ni me interesa y además no me quiso, ¿ahora resulta que me cuidó y me trajo con ustedes? ¡Esas son tonterías! Dice el ahijado en un principio.   

El alcohol es un Acreedor: Es al que se le debe dinero. Te va a cobrar a fuerzas, no va a tener compasión de ti y le tienes que pagar con lo que sea, a veces con lo que más quieres y más te duele.

Las consecuencias por tu forma de beber: Son los resultados de acciones positivas o negativas, hacia mi persona o hacia otras personas. En la actividad sembré y mucho, eso fue opcional, pero la cosecha es a fuerzas, eso de que ya lo pasado pasado, es canción, aquí pagas o pagas, culo te va a faltar para pagar.

Se da cuenta de su devastadora debilidad: Que te destruye, no puedes solo. Que te va a romper cuanta cara tienes, necesitas ayuda ajena.

La Derrota total: Un tráiler trae la caja llena de botellas de vino, pero no se alcanza a ver que trae otra mercancía al centro de las cajas de vino, están, existen, pero no se ven, hay que esperar a descargar todas las cajas de vino, así escondo mi derrota total, solo la enfoco al alcohol, en todo lo demás ¡soy Don todo poderoso! Se puede pensar en no beber y no beber realmente, sin asistir al grupo, pero los juicios y actitudes que teníamos en actividad alcohólica, persisten, es la repetición de las causas que nos llevaron a beber y la asistencia constante en el grupo lo que nos da gradualmente la aceptación. Al ver los axiomas me llama la atención el que dice “POCO A POCO SE VA LEJOS”, ja ja ja, yo estoy acostumbrado a ir de prisa y rápido, no me vengan con esas tonterías.

Las barreras para aceptar la derrota: Física, mental y espiritual.

Física: juventud, salud, familia, trabajo, bienes materiales. 

Mental: entendimiento, intención, propósito, voluntad. 

Espiritual: resentimiento, sentimiento de culpa, abandono, rechazo, venganza, odio, insatisfacción.

Nos vimos confrontados con la derrota: Que nos enfrentamos con la derrota. Queríamos que nos enseñaran a beber.

Nuestros padrinos: Son los que nos orientan, nos guían, nos acercamos a ellos, están dispuestos, si se los pedimos y a veces, aunque no lo pidamos nos dan la ayuda. Padrino es el que favorece, que ayuda a otro, a falta de Padre. A veces parece padrastro el hijo del caos. Es el que nos muestra la naturaleza de la enfermedad, el que nos aterriza.

La obsesión por beber: Es la idea o preocupación que no se puede alejar de la mente. Idea absurda, incongruente. Es una lucha continua. Puede más que la razón.

Se presenta muy sutilmente: Muy delicada, muy tierna, falto de exactitud y profundidad.

Compulsión: Tipo de conducta que el sujeto se siente impulsado a seguir a causa de una fuerza interna a la que no puede resistir sin angustia. 

Necesitas ayuda ajena: Que viene fuera de ti. En un principio es el grupo, el padrino y con el tiempo es el Poder Superior.

Nuestra historia: ¿Tengo que derrotarme a las conquistas pasadas hechas a lo tonto? ¿Tengo que enfrentarme con los engaños, las mentiras, los fraudes, los robos y a las consecuencias de mis actos pasados? ¿Qué actitud y que acciones debo de tomar sobre estas?

La humildad es el camino a la sobriedad: Ausencia de orgullo, ver las cosas como son, en su justa dimensión, es el enfrentamiento a la mísera existencia de mí pasado

Alergia: Sensibilidad extrema y contraria respecto a determinados temas, personas o cosas.

Una espada de dos filos que blandía: Que pone suavemente para después romperte toda la cara .Por un lado es la alegría física y por el otro el sufrimiento permanente.

Propios recursos: Juventud, Dinero, Bienes materiales, Estudios, Buen trabajo, Condición física, Profesión, etc.

Desahuciado: Sin esperanza, no tiene ni objetivos ni razón para vivir, ¡todos le fallaron! Ahora somos los resucitados.

Los muy graves: Que fondearon mucho, internamientos, pérdidas.

Los menos graves: Los de fondo tempranero.

Los principios de AA: No es la autosuficiencia, es la constancia diaria, es la necesidad de ayuda. No es el deseo de venganza, es la aceptación y la comprensión de esta difícil  enfermedad. No es el resentimiento justificado, es ponernos en los zapatos del otro. No es el remordimiento constante y permanente, es la conciliación a través de los demás. No es el desafío, es la búsqueda de la fe perdida.

Bebedor social: bebe lo que quiere, cuando quiere, estando solo o acompañado. Mantiene el mismo comportamiento, si es sociable sin beber, también lo es bebiendo, si es mala copa sin beber, también lo es bebiendo, no tiene alteraciones en su forma de ser.

Bebedor fuerte: es aquel individuo que bebe de forma continua y cuando aparece alguna alteración en su área laboral y su jefe le comenta que debe dejar de beber, no vuelve a beber. Si tiene algún problema en la familia, su esposa le dice que sería bueno que dejara de beber,  amorosamente deja de beber. Si manifiesta problemas de salud, el médico le observa que de continuar bebiendo va a afectar su salud, y preocupado por su bienestar físico, no vuelve a beber.

Bebedor potencial: es un hombre o mujer que conserva salud, familia, trabajo, pero sobre todo conserva una autosuficiencia muy grande, se siente la divina longaniza y ni a moronga llega el hijo del caos, trae una soberbia pero ¡grande! Con la familia, en el trabajo, el Médico, le pueden decir que si sigue como va a su madre va a matar y a todos manda a volar, se siente Dios el infeliz y sigue bebiendo.

Alcohólico: es un individuo que empieza a tomar y no puede parar, se pica. Es el que dice que solo se va a tomar dos o tres y no puede parar. Que constantemente en el trabajo le dicen que lo van a correr y el desgraciado piensa que sin él va a quebrar la empresa, hasta que lo mandan a chingar a su madre. Sabemos por experiencia que no hay borracho que no sea soberbio ni crudo que no sea humilde. Sale de su casa con la firme intención de no beber y con cualquier pretexto se pone hasta la madre.

Las recaídas: muchos de nosotros no les creímos, los veíamos muy ingenuos, pensamos que nosotros éramos la excepción, lo intentamos de muchas maneras y sin embargo volvimos a beber, nos prometimos a nosotros mismos, a los demás, y no nos funcionó, hasta que regresamos sutilmente razonables, y ahora si derrotados, empezamos a ser honestos con nosotros mismos, no con los demás.

Títere de los instintos: Es vivir reprimido o en exceso en el área sexual, social o de seguridad material y emocional.    

¿A quién le interesa? ¿Rigurosamente Honrado, honesto? Ser recto, integro, razonable, justo, sensato, moderado.

¿Rigurosamente Tolerante? Es respetar las opiniones o prácticas de los demás, aunque sean contrarias a las nuestras.

Los defectos son: el orgullo, avaricia, lujuria, ira, envidia, gula y pereza, estos se desamarran, cuando los instintos se desbocan, ¿reparar los daños ocasionados por la práctica de estos?

¿Someterse, obedecer a un Poder Superior, pensar en la oración y la meditación?

En un principio es el grupo, la orientación del padrino y con el tiempo le pongo nombre.

Rezar es repetir una oración conocida, hacer una petición específica y agregar al final Si es Tu voluntad.   Orar es platicar con Dios como te hubiera gustado platicar con tu padre o madre, hacer una oración, luego una petición específica y agregar al final Si es Tu voluntad.

Meditar es conducir tu pensamiento y poner imagen al mar o al bosque y preguntarte que te quiere comunicar Dios en cada palabra de la oración de San Francisco, hacer una petición específica y luego agregar Si es Tu Voluntad. La clave es sacrificar tiempo y energía es renunciar a la comodidad, dejar de hacer lo que te gusta para satisfacer de forma inmoderada tus instintos, para dedicarte a ser útil a otros no a ti.

El libro se publicó en 1939, los Doce Pasos y Doce Tradiciones en 1952-53.

Bill W. después de leer a William James, da tres denominadores del libro:

1.- Tiene que haber calamidad, derrota, fracaso, desesperanza, en alguna área de su vida.

2.- Admisión de la calamidad.

3.- Recurrir a una ayuda ajena, un P.S., no religioso.

LOS TRES GIGANTES DEL ALMA

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TESTIMONIO ANÓNIMO SOBRE EL GIGANTE NEGRO.

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METODOS DE RECUPERACIÓN, PUNTO DE VISTA PROFESIONAL

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Gigante "Negro" Miedo. Testimonio anónimo.

A lo largo de mi vida he conocido el miedo, y se que pueden suceder dos cosas con esta emoción; te puede paralizar, apoderarse de ti y convertirte en su prisionero permanente, o llegar al grado de aterrarte y huir al primer síntoma de temor. Por naturaleza humana no podemos evitar el miedo, en un animal o una persona sana es un método de defensa, para evitar salir lesionado o la muerte. Pero para un enfermo alcohólico es una emoción más grande que nuestra voluntad o nuestros instintos, se convierte en nuestro enemigo, no por nada es considerado como uno de los gigantes del alma.

Quiero compartir un par de experiencias en las que el miedo hizo presa de mi, trataré de ser simple en los detalles pero profundo en las sensaciones y pensamientos; recuerdo claramente que a mis tiernos cinco años acompañado de mis padres, realizaríamos un viaje a algún lugar para vacacionar, pero al entrar a la central de autobuses el sonido donde se hacen los anuncios de las próximas salidas me puso tenso, entre más permanecimos en el lugar, el estrés y temor de spiderman de mi, comencé a sudar, a temblar, en realidad no entendía lo que decían en los altavoces, pero era aterrador para mí, comencé a morder y gritar que nos fuéramos de ahí, que yo no me quería quedar en ese "hospital", sentía y pensaba que de nuevo cortarían y operarian mis piernas, que me dolería mucho, que no vería a mis padres, que me abandonarían en ese "hospital". Entonces puedo decir que un trauma previo, como 11 cirugías para reconstruir las piernas de un niño de no más de tres años y el ambiente frío de un hospital, una madre sobreprotectora, convirtieron a un adolescente y a un hombre temeroso, inseguro, débil y conformista. 

Pues no, por muchos años yo me justifique en ello, y me di cuenta que estaba equivocado, para explicarlo mejor, lo haré relatando mi segunda experiencia; siendo un varón de casi 30 años de edad, soltero, con estudios universitarios, con un trabajo módico, militante de un grupo de AA, "recuperado", "con la mente sobria", "servidor" y casi casi padrino de los nuevos. Llega una bella mujer a mi vida, y pensé, ya encontré a la madre de mis hijos, es chambeadora, independiente y se ve que le gusto, y si, no me equivoqué. Pues todo parecía espectacular, recolectando las mieles del programa, pero ò sorpresa una ocasión que me llega con la noticia de que posiblemente éramos portadores de VIH, pues su última pareja estaba contagiada. En ese momento la odié, la quería moler a golpes, las lágrimas salían solas, un estupor invadida mi ser, me dolía el pecho, me faltaba la respiración, mi mente divagando, un nudo en mi garganta, no le pude decir palabra alguna, paso por mi mente beber, pero simplemente salí del lugar y como guiado por una mano fui a dónde un alcohólico puede ir, a un grupo a pedir por segunda vez auxilio. Entonces, y solo entonces logré poner en perspectiva mis miedos y temores, uno puede tener miedo al dolor, al sufrimiento, al engaño, a perder, a tener menos, a enfermar, al abandono, a no ser querido, a la muerte, a vivir, es más, todo lo que se te ocurra. Pero la realidad es que somos unos seres tan egoístas y vanagloriosos, que un poder superior nos regala situaciones y circunstancias para ser mejores seres humanos de lo que éramos ayer. Es difícil vivir con VIH, pero sería peor vivir con miedo, felices 24 horas.

Anónimo.

LOS TRES GIGANTES DEL ALMA

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Métodos de recuperación; Punto de Vista Profesional

Desde el punto de vista profesional, en específico el de un Psicólogo que trabaja con jóvenes y personas en situación de riesgo, investigador de los efectos de sustancias psicoactivas en el sistema nervioso central, y el cual desde su formación académica tiene un fuerte acercamiento con la comunidad de Alcohólicos Anónimos. Me gustaría compartir lo recopilado y observado respecto a los métodos de recuperación que han tenido mayor eficacia para recuperar al enfermo alcohólico.

Explicación Científica de lo que ocurre al ingerir bebidas alcohólicas: el alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, impacta de forma directa el hipocampo (encargado del estímulo, emociones, aprendizaje y memoria) y córtex (donde ocurre la percepción, imaginación, pensamiento, juicio y toma de decisiones) del cerebro, modifica la sinapsis (comunicación entre células neuronales), inhibe la liberación de oxitocina y vasopresina entre otras, las cuales son hormonas de satisfacción, excitación, felicidad, bienestar. Lo cual en algún momento de la intoxicación por la ingesta, provoca que el organismo intenta repeler y/o compensar la represión que está recibiendo, por ello la sensación de malestar, mareo, regurgitación, etc. y en otros casos, liberación de adrenalina lo cual da lapsos de euforia que culminan en agotamiento y pérdida de la conciencia.

Dicho lo anterior, los profesionistas como; médicos, psiquiatras, psicólogos, neurólogos, sociólogos, etc. han tratado de buscar una cura a esta enfermedad, y reitero que es una enfermedad, pues la comunidad científica y médica así lo ha categorizado, la OMS (organización mundial de la salud) destaca el consumo nocivo de alcohol como una de las principales causas de enfermedades y morbilidad directas (enfermedades hepáticas, renales, intestinales, prostáticos, SNC, y más) e indirectas (lesiones por accidentes, agresiones, VIH, etc.). Por lo tanto aquí tres de los métodos con mejores resultados de recuperados:

1) Método Castelao: Es un tratamiento del alcoholismo pionero en España que se inicia en 1984 en Barcelona, fundado por los doctores Montal, Bach y Freixas (psiquiatras especializados en alcohología). Este tratamiento consigue desde el año 1989 el mayor índice de recuperación de pacientes en España, 8 de cada 10.              

            Fases de este método:

Desintoxicación alcohólica (medicamentos e internamiento)

Deshabituación (terapia psiquiátrica y psicológica)

Tratamiento de rehabilitación (terapia grupal y familiar)

Reinserción (incorporación y seguimiento)

2) Método basado en Medicamentos actuales: este método tiene una efectividad media-baja, pues depende del paciente que desee tomar los medicamentos, y adicional a ello el costo de estos medicamentos no se encuentran al alcance de todos.

• Naltrexona: Puede ayudar a reducir el consumo excesivo de alcohol.
• Acamprosato: Facilita la perseverancia en la abstinencia.
• Disulfiram: Bloquea la descomposición (metabolismo) del alcohol por parte del organismo, al provocar síntomas no placenteros, como náuseas o enrojecimiento de la piel.

3) Método basado en el programa de Alcohólicos Anónimos: Sin entrar en controversias o discusiones por las variantes de este programa como los son "24 horas", "4to y 5to paso", "Tradicionales", "Conservadores", etc., tomaremos de forma oficial la creación de A.A. en 1935 en Akron Ohio Estados Unidos para efectos de esta explicación. Pues es el que ha tenido un mayor éxito en cuanto a recuperación y sobriedad prolongada y duradera en el mayor número de enfermos, y el cual consta de 12 pasos, pero de forma resumida consiste en 5 Puntos Básicos De AA:

• Admisión del alcoholismo.

• Análisis de la personalidad y catarsis.

• Reajuste de las relaciones personales.

• Dependencia en un Poder Superior.

• Trabajar con otros.

De acuerdo a la historia oficial de A.A., se hace referencia de la intervención y colaboración de la comunidad de alcohólicos anónimos y el sector profesional, muestra de esto es la carta de agradecimiento que envía uno de los cofundadores de A.A., que parafraseando dice: "Aun antes de que Ebbie le llevara el mensaje a Bill, hubo otro de nombre Roland H., que le había llevado el mensaje a Ebbie. Roland H., un alcohólico sin remedio, había sido encauzado por el camino espiritual de la recuperación por el célebre psiquiatra, Dr. Carl Gustav Jung. Quien puso en peligro su carrera y reputación al expresar que las fuentes fundamentales de la recuperación son los recursos espirituales." (tener una experiencia espiritual, para ser liberado del alcoholismo). Hojas sueltas (carta de agradecimiento de Bill W. a Dr. Carl Gustav Jung el 23 de enero 1961)

Conclusión: Se puede resaltar la importancia de la sociedad de Alcohólicos Anónimos y el impacto que han tenido al rededor del mundo. Así mismo, que el plan o programa para recuperar a un enfermo de alcoholismo debe tener una base espiritual para poder tener un mejor éxito. Finalmente, pero no menos importante, es que la enfermedad del alcoholismo es multifactorial, y que existen circunstancias biopsicosociales que pueden favorecer que un individuo se convierta en enfermo alcohólico, pero a su vez estas no son determinantes ni genéricas. Pues hay una frase muy bien dicha en la comunidad de A.A. que dice; "Alcohólicos Anónimos no es para todos, ni todo el que llega a A.A. se queda (recupera)", y esto es aplicable para todos los demás métodos que trabajan contra una enfermedad tan compleja como la de las adicciones, sean cuales sean.

Psic. Educativo Javier Márquez R.

LOS TRES GIGANTES DEL ALMA, Enlace inferior.

https://aaexperienciasdevida.blogspot.com/2013/10/los-tres-gigantes-del-alma.html

TESTAMENTO DE UN ALCOHÓLICO

DEJO a la sociedad un carácter detestable, un ejemplo funesto y memoria odiosa...
DEJO a los autores de mis días un dolor que no se como podrán soportar en su vejez...
DEJO a mis hermanos toda la vergüenza y el sentimiento que les causé con mi manera de beber...
DEJO a mi esposa un corazón quebrantado y una vida de dolorosa miseria...
DEJO a cada uno de mis hijos pobreza, ignorancia, embrutecimiento y el triste recuerdo de que su padre murió victima de la embriaguez...

BORRACHERAS SECAS

Soy Javier, soy alcohólico drogadicto.

Estando como servidor del grupo, con un servicio de mucha responsabilidad como lo es el de representante a los servicios generales, y la conciencia grupal llena de apatía y mediocridad. Con una estabilidad económica precaria, a la edad de 27 años, con una discapacidad física moderada, sin familia que dependa de mi, es más sin una pareja sentimental, con un prospecto de pareja pero que ni siquiera le intereso, con todas mis emociones al borde de estallar, con ganas de abandonar el servicio, buscando cualquier pretexto para mandar al carajo todo, intolerante ante cualquier situación, sentir que nada de lo que realizas sirve de algo, que la voluntad del creador están en contra de ti, que por más que pides ayuda a los compañeros y padrino, ninguno tiene una palabra de aliento, todo lo que escuchas es que tienes que bajarle a tu soberbia, que pongas en practica la oración de la serenidad, que tienes que ponerte en disposición, que no pasa nada, que la oración y la meditación te pueden ayudar, que debemos mantener lo sencillo, que sea paciente, que poco a poco se va lejos, que mantenga la calma, infinidad de comentarios como estos y otros muchos, no son de mucho provecho cuando nuestro estado emocional esta desequilibrado, en este estado lo único que provocan son exaltar nuestros pensamientos y renegar de todo.

En mi experiencia personal, lo que me esta funcionando es recordar como es que llegue por primer vez a alcohólicos anónimos, que fue lo que me llevo a buscar ayuda, que impulso me animo a atravesar esa puerta del grupo, que es lo que pensaba, sentía y hablaba antes de llegar a A. A. Recuerdo que me encontraba en una situación un poco peor que en la que me encuentro el día de hoy, no sabia que hacer de mi vida, la relación de pareja que tenia no era nada sana, por un lado un amor enfermizo una obsesión, y por otro con una doble dependencia, que me arrastro a dejar de comer y dormir, y en poco tiempo a convertirme en epiléptico, a truncar mis estudios, a ofender de una manera irreparable a mis padres y familiares, no se diga en la sociedad, a estar sentenciado a ser anexado voluntaria o involuntariamente, pues si mis padres no me tenían que recoger afuera de la universidad donde según yo estudiaba, tenían que recogerme en alguna clínica. Las ganas de vivir se habían espumado, buscaba quien me hiciera el gran favor de matarme, y si no encontraría quien lo hiciera, lo haría yo mismo, esperaba que en una de esas convulsiones ya no despertara, pero ninguna de esas dos opciones sucedió.

Es verdad lo que dicen; las borracheras secas son peores que andar en la actividad, pues ya no tenemos ese tranquilizante. La pequeña perla que me deja esta experiencia, es que seguiré pasando borracheras secas, siempre que me olvide de vivir bajo principios espirituales, siempre que me olvide de donde vengo, siempre que deje de ser honesto con migo mismo, siempre que la ilusión sea más grande que la realidad, siempre que olvide que los sentenciados a muerte no tienen derecho de elegir, y que mi estado emocional depende de mi, de la acción y empeño que le ponga al programa.